Ауторов Блог О Финансијама И Пословању

Превладајте отпор и одуговлачење да бисте извршили ствари

Савети да зауставите прокрастинацију да вас заустави


Тренери успеха често сугеришу да ако желите нешто довољно лоше, ваша жеља ће обезбедити гориво за радњу која вам је потребна да се то догоди. Иако су страст и жеља важни за постизање успеха, могуће је да отпор и одуговлачење буду на путу циљева, чак и циљева које стварно желите. У ствари, истраживање Елисхиа Голдстеина сугерише да је отпор уграђен у наш мозак, и зато што му толико дајемо, то постаје навика. Упркос томе, можете победити отпор и савладати одуговлачење да бисте постигли своје циљеве.

Ево савета за превазилажење отпора и одуговлачења у вашем кућном послу.

Зашто сте отпорни?

Први корак ка превазилажењу одлагања је утврђивање зашто то радите. Основни разлог је обично зато што је слиједити тешко или неугодно. Али дубоко у себи, разлози за одлагање кућних пословних задатака су разноврсни и кључни су за решавање проблема. Неки уобичајени разлози због којих људи одлажу укључују:

  • Пројекат је тежак или га не разумијете.
  • Метода постизања или постизања крајњег циља није јасна.
  • Пројекат је неодољив.
  • Постоји страх око пројекта, као што је страх од неуспеха или страх од онога што ће други мислити.
  • Пројекат је мучан или досадан.
  • Ти си лијен.

Како се манифестује отпор?

Када је у питању одлагање ствари, проналазимо све врсте врло добрих разлога зашто се пројекат домаћег пословања не завршава. Ови разлози изгледају потпуно практично и оправдано, али на крају вас одводе даље од вашег циља и могу вам урушити самопоуздање. Из тог разлога, важно је схватити методе које користите за одлагање.

Постоје два главна начина на које већина људи избегава да доврше ствари:

1) Оправдање зашто се кућни послови не извршавају. Уобичајени изговори укључују премало времена и / или новца, недостатак подршке и ресурса, прерано је или прекасно, време није у реду, итд. У суштини, кад год оправдате да не радите свој посао, одлажете.

2) Сметање. Нема сумње да дистракције могу водити кућни посао изазовом. Деца треба да похађају, веш мора бити готов, пријатељ зове да разговара, охлади нове игле на Пинтересту, итд. Међутим, ако вас не прекидају, могу се избећи дистракције. Дакле, ако веш или фрижидер зове, то је зато што већ тражите разлоге да не радите.

Прекидима је теже управљати, јер заустављају проток посла. Надаље, након што вас прекину, може се тешко вратити пројекту. Један прекид може довести до одвраћања пажње од других ствари. На пример, усред писања овога, добио сам телефонски позив од мог мужа који је потребан да се ја побринем за нешто за њега. Требало је неко време да се позабави његовим захтевом, и било би лако пробити ручак или посетити Фацебоок када га завршим, али уместо тога, враћам се писању овог чланка.

Како зауставити отпор и одуговлачење

Први корак за решавање било ког проблема је признање да имате проблем са одлагањима. Следећи кораци су откривање зашто и како одлажете (као што је горе наведено), јер они нуде трагове за решењем. Већина решења за одуговлачење подстиче управљање временом, добре ресурсе и ослобађање од перфекционистичких идеја, које су све корисне. Али ако одуговлачите јер вам је досадно, та решења неће успети. Ево стратегија заснованих на неким од разлога прокрастинације као што је горе наведено:

  • Пројекат је тежак или га не разумијете. Ако је пројекат тежак или га не разумете, уместо да седнете да радите пројекат, направите времена да га научите и направите план како бисте га реализовали. Једном када схватите шта треба да урадите и мапу пута да бисте то учинили, ствари ће проћи лакше. На пример, ако желите да изградите интернетски бизнис, али то нисте учинили јер је прављење веб странице тешко, уместо да бринете о изградњи посла, усредсредите се на учење како да направите веб локацију. Склони тај тврди комад с пута.

  • Метода постизања или постизања крајњег циља није јасна. Нејасни циљеви воде до нејасних идеја о томе како их достићи. У зависности од пројекта, може бити тешко пронаћи јасноћу. На пример, писање је врло тешко ако не знате шта желите да кажете, а схватити шта желите да кажете може бити подједнако тешко. Али ако седнете да радите на свом пројекту и нисте сигурни шта да радите, време је да разјасните свој циљ и шта желите да се догоди. Често се задаци које треба обавити откривају када су јасни у резултатима које желите.

  • Пројекат је неодољив. Отац ми каже да никада не би могао написати књигу јер би то било застрашујуће. Међутим, као човек из новина написао је хиљаде чланака са 750 речи. Кажем му да писање књиге само повезује гомилу од 750 речи. Разбијање вашег циља на мање, управљиве задатке вам помаже да направите план и одузме преоптерећење.
  • Постоји страх око пројекта, као што је страх од неуспеха или страх од онога што ће други мислити. Најбољи начин за суочавање са страхом је суочавање са њим и пробијање кроз њега. Страх расте ако му дозволите. Уместо тога, победите страх предузимајући акције.

  • Пројекат је мучан или досадан. Пронађите начин да пројекат учините забавним, попут претварања у игру. Или га проследите виртуелном помоћнику или другом извођачу. Ако не морате бити ви то, плаћање неком другом да ради заморне ствари омогућава вам више времена за обављање ствари у којима уживате.
  • Ти си лијен. Ако одуговлачите јер сте лени... па... покуцајте. Склоните се са рачуна и започните с радом.

Реалност је да је отпор неизбежан. Оно над чиме имате контролу јесте да ли пружате отпор или не, уместо тога, одлажете или гурате отпор у страну и предузимате акције. Последњи избор је онај који ће вас најбрже довести до кућних пословних циљева. Трик је схватити зашто се осећате отпорним и потом радите на његовом превазилажењу.


Повезани Чланци:

✔ - Како се резервне копије података успешног предузећа

✔ - Најбољи начини да зарадите новац Блоггинг за почетнике

✔ - Мицхаел Делл: Иноватор индустрије личних рачунара


Корисна? Поделите Са Својим Пријатељима!